Reconecta con la vida: Trabaja tu tristeza y depresión
¿Te sientes apagado/a, sin energía o desconectado/a de la vida?
La depresión no siempre se ve como en las películas. A veces, es no tener ganas de levantarte, sentir que nada te entusiasma, o sonreír por fuera mientras por dentro te sientes vacío/a. Otras veces, es estar cansado/a todo el tiempo, tener pensamientos negativos constantes o vivir con una tristeza que no se va.
La buena noticia es que no tienes que atravesarlo solo/a. La terapia es un espacio para comprenderte, aliviar el sufrimiento y volver a conectar con la vida.
¿Cómo te ayuda la terapia a superar la depresión?
Durante tu proceso trabajaremos para:
Comprender el origen emocional de tu malestar.
Detectar pensamientos que refuerzan la tristeza.
Reconectar con lo que te da sentido y propósito.
Incorporar pequeñas acciones que te reconecten contigo.
Validar tu experiencia sin juicio, con respeto y contención.
Sentirte mejor es posible, aunque ahora no lo creas. El primer paso es pedir ayuda.
¿Cómo saber si podrías estar viviendo un episodio depresivo?
- Te cuesta levantarte o comenzar el día.
- Sientes desinterés por cosas que antes disfrutabas.
- Te invade la culpa, la frustración o el sentimiento de vacío.
- Luchas con pensamientos negativos o autocríticos.
- A veces sientes que simplemente no puedes más.
La depresión no es debilidad. Es una experiencia humana profunda que puede ser tratada. Y tú mereces sentirte mejor.
Beneficios de trabajar la depresión en terapia
Mejora del estado de ánimo y la energía.
Reconexión con lo que te da sentido y alegría.
Reducción de pensamientos negativos repetitivos.
Mayor autocompasión y fortalecimiento emocional.
Puedes salir del lugar en el que estás. La ayuda existe y estás a tiempo.
Comienza tu proceso de cambio HOY: 1era sesión por $1.000 CLP
En esta primera sesión, exploraremos tus necesidades emocionales y cómo la terapia puede ayudarte a recuperar el equilibrio y bienestar. Este espacio es una oportunidad para conocernos, aclarar tus dudas y dar el primer paso hacia un cambio real y sostenido.
Reserva tu sesión sin compromiso. Te responderé en menos de 24 horas para coordinar tu encuentro.
Este puede ser tu primer paso hacia un cambio real, y no tienes que hacerlo solo/a.
Psicóloga Madeley
Tu bienestar emocional es una prioridad. Mi enfoque terapéutico te guía en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, ayudándote a gestionar tus emociones, tomar mejores decisiones y mejorar tu calidad de vida. A través de preguntas profundas y estrategias prácticas, te acompaño en un proceso de cambio real y progresivo.
Recibe contenido exclusivo y consejos para tu bienestar
Horarios de atención (Chile)
- Lunes a Viernes de 09:00 a 20:30
- Sábados y Domingos de 09:00 a 12:00
+56937462320
Correo
dorin.suarez@gmail.com