Autoestima y Seguridad: Conecta con tu valor
¿Te cuesta sentirte suficiente o confiar en ti mismo/a?
La baja autoestima puede manifestarse de muchas formas: compararte constantemente, tener miedo al juicio de los demás, sentir que no mereces lo que tienes o que no eres “suficiente” para lograr tus metas.
Trabajar en tu autoestima no es un lujo, es un acto de cuidado personal profundo. Es el primer paso para sentirte más seguro/a, tomar mejores decisiones y relacionarte desde un lugar más sano contigo y con el mundo.
¿Cómo puede ayudarte la terapia en tu autoestima?
Identificar creencias negativas sobre ti.
Reforzar tu autoconfianza y reconocer tus logros.
Poner límites sin culpa y priorizarte.
Dejar de compararte y valorarte tal como eres.
Construir una relación interna más amorosa y compasiva.
Imagina cómo sería dejar de cuestionarte todo el tiempo y comenzar a confiar en ti.
¿Cómo saber si necesitas apoyo en tu autoestima?
Estas señales pueden indicar que es momento de comenzar este proceso:
- Miedo constante a equivocarte o sentir que no eres suficiente.
- Evitas tomar decisiones por inseguridad.
- Necesitas la validación de otros para sentirte bien.
- Te criticas más de lo que te reconoces.
- Sientes que no mereces cosas buenas.
Tú también puedes construir una autoestima fuerte y sana. Estás a tiempo de reconectar con tu valor.
Beneficios de fortalecer tu autoestima en terapia
Seguridad para tomar decisiones con confianza.
Relación más sana contigo y con los demás.
Mayor claridad sobre lo que quieres y necesitas.
Disminución del juicio interno y autocrítica.
Invertir en tu autoestima transforma la forma en que habitas tu vida. Hazte ese regalo.
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En esta primera sesión, exploraremos tus necesidades emocionales y cómo la terapia puede ayudarte a recuperar el equilibrio y bienestar. Este espacio es una oportunidad para conocernos, aclarar tus dudas y dar el primer paso hacia un cambio real y sostenido.
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Este puede ser tu primer paso hacia un cambio real, y no tienes que hacerlo solo/a.
Psicóloga Madeley
Tu bienestar emocional es una prioridad. Mi enfoque terapéutico te guía en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, ayudándote a gestionar tus emociones, tomar mejores decisiones y mejorar tu calidad de vida. A través de preguntas profundas y estrategias prácticas, te acompaño en un proceso de cambio real y progresivo.
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